恋愛の悩み

恋したい時にオススメの方法!心がけたいことも紹介!

身近な人にパートナーができたり、結婚を意識する歳になると

恋したいなぁ…

と思う方も多いかと思います。

とはいっても、恋はしようと思ってできるものでもありません。

ではどうしたらいいのか。

今回はそんな恋したいと悩む方にオススメの方法をご紹介します!

良ければ、本記事を参考にしてみてくださいね。

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恋したいのにできない人の特徴

相手をちゃんと知る前から恋愛対象外にしている

女性に声をかける男性

理想が高すぎるあまり、身近に良い人がいても恋愛対象外にしてしまっている人もいます。

自分の理想通りの人というのは、多くの人がいますから探せば確かにいるかもしれません。

しかし、現実的に考えて、その人と巡り会える可能性はかなり低いもの。

ましてや、付き合ってみたら価値観の違いや他に悪い一面があって上手くいかないことだって考えられます。

理想を求めすぎるのは、自ら恋を遠ざけているのと一緒です。

容姿・性格・年収・価値観などが全て自分の理想通りという人はまずいないと思いましょう。

清潔感のなさで出会いを遠ざけている

人は見た目じゃないとは言いますが、だからといってありのままを受け入れてもらえるわけわけでもありません。

容姿うんぬんではなく、恋愛対象になる上での最低限がクリアーできていなければ、恋愛対象から外されてしまうことに繋がります。

例えば、髪がフケだらけで脂っぽくベタベタしていたり、歯がボロボロで虫歯だらけの人と付き合いたいという気持ちになる人は少ないでしょう。

シミのついた服や洗濯をしていない服を毎日着てくるような人も、だらしなさや汚さが感じられてあまり良い印象にはなりません。

「見た目が悪いから…」と言って、清潔感のない状態にしていてはどんなに恋をしようと頑張っても相手にしてくれないでしょう。

自信が持てず積極的になれない

ベンチに座る寂しげな女性

自分に自信がない人だと、恋がしたいと思っていても上手くアプローチができなかったり、いざ好意を寄せられると逃げてしまう傾向があります。

見た目や性格などにコンプレックスがあると、なかなか異性と関わることに躊躇してしまうのは無理もありません。

しかし「自分を好きになるわけがない」「自分と付き合っても楽しくない」という自信のなさから来るネガティブ思考は恋愛を遠ざけてしまいます。

魅力の感じ方というのは人それぞれです。

自分では「こんな暗い性格じゃ好きになってもらえるはずがない」と思っていても、人によっては明るい人が苦手だったり物静かな人がタイプという方もいます。

よって、「自分は駄目だ」という思い込みをしている人は恋をするのは難しいでしょう。

心に問題を抱えて好きになれない

過去の出来事によって恋がしたくてもできないという人もいます。

異性からイジメや暴行を受けたり、パートナーから裏切られてトラウマになってしまうと

「また酷いことをされるかもしれない」

という気持ちから思うように恋ができなくなることもあります。

素敵な人と出会うことで改善されることもありますが、自分でどうにかするというのは難しいでしょう。

このような心の問題を抱えている場合は向き合う必要があっていく必要がありますので、一人で悩まず病院で相談することをオススメします。

自分から出会いを求めようとしていない

花を持つ儚げな女性

どんなに恋がしたいと思っても、身近に出会いがないのであれば自ら行動するしかありません。

家と職場や学校の往復では、素敵な人と出会うことは難しいでしょう。

最近では家にいても出会いに繋がるマッチングアプリやSNSなどを通じて出会うネット恋愛というものもあるので、一概に全くないとは言いきることはできません。

しかし、もしそのようなネットを通じての出会いではなく、身近で恋がしたいというのであれば、やはり行動範囲を広げるしかないでしょう。

よって、自分から出会いを求めることもせずに「恋がしたい」と言っているようでは一生できない可能性が高いです。

出会いがあるのに逃している

せっかく出会いのチャンスがあるのに、自ら逃してはいないでしょうか?

「合コンで知り合うなんて…」と敬遠したり、異性からデートに誘われても「仕事で忙しいから…」と断ってはいませんか?

合コンや友達の結婚式などの出会いのあるイベントに参加しなかったり、自分の都合ばかりを優先して恋愛をする時間を削ってしまう人は自ら恋のチャンスを逃しています。

自分が行かない場所にこそ素敵な人がいたりするものです。

よって、そういった話をとことん無視してしまっている人は、貴重な出会いを逃してしまっているので恋ができなくても仕方ないでしょう。

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恋したい時のオススメの方法

新しい場所へ行ってみる

傘を差して楽しそうに歩く女性

今の環境に恋愛対象となる相手がいないのであれば、恋をするのは難しいでしょう。

自然と誰かを好きになるまで待つのは良いことですが、それは出会いがあってこそです。

恋に繋がらない環境と家の往復だけを続けていては、出会いが全くないまま時間だけが過ぎてしまいます。

なので、恋がしたいと思うなら新しい場所へ行って出会いを求めましょう。

行ったことのない場所へ行ってみたり職場を変えてみたりと、今とは違う環境に飛び込むのがオススメ。

または

  • いつもと違うコンビニを利用してみる
  • 別の時間帯に電車へ乗ってみる
  • 本を買うのではなく図書館を利用してみる

など。無理に用事のない場所へ行こうとしなくても、普段の行動を別のやり方にすることでも出会いに繋がる期待が持てます。

同じ毎日に変化を与えて、出会いを増やしてみましょう

紹介してもらう

身近な人に「いい人いない?」と紹介してもらうというのも恋に繋がる良い方法です。

知り合いであれば、わざわざ悪い相手を紹介しないはずですので良い出会いに期待できます。

また、紹介してもらう形であれば、事前にどのような人なのかを教えてもらうことができるので、全く知らない人よりはスムーズに恋愛できるでしょう。

家族や友達・先輩や上司・同僚や仲間など、人脈が広い人ならそれだけ紹介してもらえますので、身近な人に頼んでみてはいかがでしょうか?

新しい趣味を始める

ゲームをする女性

趣味を通じて仲良くなり恋愛に発展する人は多くいます。

好きなことや興味のあることが同じだと、関わるキッカケができてコミュニケーションが増えますし、何より距離が縮まりやすいので恋愛に発展しやすいです。

なので、これを機に新しいことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

ただし、人と関わる趣味でないと出会いには期待できないので、なんでもいいというわけではありません。

定番なのはスポーツなどのアウトドア系の趣味。

しかし、今はネットで人と繋がる時代ですので、インドア系の趣味でもSNSやゲームなどを通じて出会えるケースもあります。

実際にネット上で知り合った人たちと会う『オフ会』というのがあるくらいですので、様々な出会い方があります。

やってみたかった趣味で人と関われそうなものがあれば、それがキッカケで恋をすることができるかもしれませんよ。

恋活や婚活をする

将来を考えた上で恋がしたいという方は、自分と同じように真剣な交際を求めている人が登録している結婚相談所に行くのが確実です。

出会いをやみくもに探すよりは、自分の理想とする相手を見つけやすく、その上恋愛を目的としている相手ですので、知り合ってから交際までが早い傾向があります。

また、最近では家にいてもネット上で恋活・婚活ができるマッチングサービスが一般的になっています。

恋はしたいけど結婚相談所に行くのは勇気がいるという方は、マッチングサービスを利用してみると良いでしょう。

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恋したい人が心がけたいこと

自分磨きをする

鏡の前で化粧をする女性

恋をするにはまず恋愛対象となれるように自分磨きをすることも大切です。

「自分は何をしたって無駄」と思っているなら、まずはその自信のなさから改善していく必要があります。

自己肯定感の低さが恋愛に悪影響を及ぼすことは多いので、自信をつけるためにも理想とする自分に近付けるようになりましょう。

  • ダイエットをして痩せる
  • 筋肉をつける
  • 常識やマナーを覚える
  • 料理の勉強をする
  • 清潔感を意識する
  • 色々な人と出会ってコミュ力を鍛える
  • 自分のこと以外にも気を配れるように気をつける

など。自分に足りないと思うものを手に入れられるように少しずつ頑張ってみましょう。

今より魅力的になれば、自ずと恋のチャンスが巡ってくる可能性は高くなります。

環境を変えて出会いを求めるだけでなく、自分を魅力的に変えることも心がけていきましょう。

イメチェンしてみる

自分磨きのような大々的なことをせずとも、イメチェンするだけで異性からの目に留まりやすくなり恋に繋がることも少なくありません。

元々魅力的な人だと、今より少し見た目を変えるだけで垢抜けるものです。例えば

  • 黒髪から茶髪にしてみる
  • メガネからコンタクトにしてみる
  • いつもと違うヘアスタイルにしてみる
  • 着たことがないファッションに挑戦してみる
  • 寒色系ではなく暖色系を取り入れてみる

など。今までと違うことをするだけで魅力が増す期待が持てます。

イメチェンしたことで生まれ変わった気分になり、自信が身について明るくなったり恋愛に積極的になる人も珍しくありません。

また、新しいものを取り入れることで今までの運気を変えられるとも言われています。

出会いがなかった人は運気の流れが変わることで出会いを呼ぶことに繋がるわけです。

「こんな髪似合わない」「こんな服着こなせない」「こんな色似合わない」という固定観念を持ってはいないでしょうか?

そのような固定観念があると、自分の魅力を最大限に発揮できなくなってしまいます。

よって、長年同じ髪型や服装などを貫いている人はイメージチェンジしてみましょう。

今までと違う自分になるのは少し勇気がいることですが、自分のできることからでいいのでチャレンジしてみるのがオススメですよ。

やたらと理想を高くしない

バツ印を出す女性

理想を持つことが悪いとは言いませんが、高すぎる理想ばかりを持っているのは良くありません。

理想と全く一致しないと恋愛対象から外してしまうようでは、一生恋ができない可能性があります。

  • 顔は芸能人レベル
  • 身長が高いor低い
  • 年収は数千万
  • 高学歴
  • コミュニケーション上手で楽しませてくれる

上記のような理想に強くこだわっていたり、たくさん理想を求めている人は考えを改めたほうがよいでしょう。

周りに理想の相手についてを話して

「そんな人いないって」

と一蹴されるなら貴方の理想は高いと考えられます。

これだけは譲れないという理想だけに絞りましょう。

今までとは違ったタイプに目を向けると良いかも!

上手く行かない時は恋愛作品を楽しむ

恋がしたいと思っているのに全然上手く行かないと

「自分には無理なのかも…」

と落ち込んだり、出会いを探すモチベーションが下がってしまうことがあります。

努力が報われないとむなしくなってしまうものですよね。

もしそのような状況になった時には、恋愛作品に触れてみましょう。

「こんな恋がしてみたい」

「主人公の気持ちわかるなぁ…」

など、恋愛作品には憧れや共感が詰まっているので、恋愛に疲れた貴方の良い刺激となってくれるはずです。

恋愛を題材とした作品は『漫画・アニメ・小説・映画・舞台・ゲーム』など、種類が豊富にあります。

最近話題になっている恋愛作品に手を出してみても良いですし、友達や周りの人からオススメを聞くのも良いでしょう。

上手く行かない恋愛に悲観的になってしまったり、「なんで恋がしたいんだっけ?」と初心を忘れてしまった人はぜひ試してみることをオススメします。

貴方の背中を押してくれたり、励ましてくれる作品と巡り会えるかもしれませんよ。
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まとめ

それでは今回のまとめです。

恋したい時には

  • 行動範囲を広げる
  • 紹介してもらう
  • 新しい趣味を始める
  • 結婚相談所やマッチングサービスを利用してみる

恋をしたい人が心がけたいこと

  • 自分磨きをする
  • イメチェンしてみる
  • 理想を高くし過ぎない
  • 上手くいかない時は恋愛作品を楽しんでみる

がオススメです。

恋がしたいと思っているなら出会いを探したり、自分磨きをするような行動をすることは必要です。

思っているだけにならないように頑張ってみてくださいね。

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