彼氏と別れるのが怖い…原因と対処法は何?

彼氏と別れることが怖いと感じていませんか?

そのような悩みは決して貴方に限ったことではありません。

しかし、そのままでは心に負担となってしまいますから、向き合っていく必要はあります。

では一体「彼氏と別れることが怖い」と感じた時にはどう対処すべきなのでしょうか?

一つずつご紹介していきますので良ければ参考にしてみてください。

彼氏と別れるのが怖い原因

「彼氏と別れるのが怖い」という理由は人によって様々かと思います。

まずはしっかり対処する為にも、自分がどんな心理から怖いと感じるのかをハッキリさせておきましょう。

可哀相な女と思われるのが怖い

「彼氏と別れたら可哀相な女と思われるのが怖いから」というケースもあります。

このような心理には、

  • 彼氏がいないと寂しい女と思われる
  • 結婚できないと問題がある人間だと思われる
  • 30過ぎて彼氏もいないと馬鹿にされる

などのように周りからの目を気にしすぎて勝手な偏見を作り、自分で自分を追い詰めてしまっていることが多いです。

つまり、自分の意思よりも他人の評価で生きていることから、彼氏と別れることが怖いと感じる原因だと考えられます。

世間一般の当たり前をクリアーする為に彼氏が必要なので別れたくないというわけです。

年齢的に難しいから別れるのが怖い

「年齢的に新しい恋は難しいから彼氏と別れるのが怖い」

などは「この人と別れたら次はない」という恐怖心が原因と考えられます。

男性は若い女性に目を向けやすいですし、出産などのリスクからどうしても女性は年齢を意識せざるを得ません。

自分の中で「この年までに結婚したい」「35過ぎたら相手にされなくなる」など、年齢に対する強い考えがあると恐怖心を抱きやすくなるでしょう。

カウントダウンをしてしまっている為、焦りや不安が大きくなっているケース。

一人になりたくない

一人になりたくない心理から彼氏と別れるのが怖いと感じる人は珍しくありません。

寂しがり屋な人や彼氏に依存している人は孤独になることを嫌がる傾向があります。

その彼氏でなければならないのではなく、彼氏を失って一人になることに抵抗があるわけです。

一人が苦痛で常に誰かと関わっていたいタイプではありませんか?

そういう人は恋人が甘えやすい対象となるので、構ってくれる存在を失う恐怖を抱いていることが考えられます。

理想過ぎて失うのが怖い

「この人以上の男性はいない」と感じるほどの彼氏だと別れることが怖いと感じやすいです。

この世界に同じ人間は一人としていませんが、あまりにも素晴らしい人だと唯一無二に感じるもの。

別れても「次は良い人みつけるぞ!」と割り切れないほどに理想的なパートナーだと、付き合ってる時から失いたくないという気持ちが強くなります。

  • 自分の理想そのもの
  • 自分には勿体ないと感じるほど出来た人
  • 歴代彼氏のなかでも1番好き
  • 今まで出会ってきた人の中でもこんなに素敵な人はいない

などのように思うことがあるなら、手放したくないと思うほどの価値をその彼氏に強く感じているのでしょう。

今までの彼氏に対しては別れることを想像しても怖いと感じなかったのに、

今の彼氏にはそう感じるなら、よほど貴方にとって理想的で特別な存在なのかもしれません。

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彼氏と別れるのが怖いと感じる時の対処法

付き合う前のことを考える

彼氏と付き合う前の自分のことを思い出してみてください。

彼氏によってドン底の人生が救われたというなら話は別ですが、

フリーなりに友達と遊んだり趣味に没頭したりと、それなりに楽しい日々ではなかったですか?

もちろん彼氏と別れたら悲しくはなるでしょう。

しかし、怖いと不安になるほど生活が一変するわけではなく、生活自体は付き合う前に戻るだけに過ぎません。

一人になったらなったなりに幸せなことはあるものです。

悪いほうに考えるのではなく、別れたとしても「自由な時間が得られる」「新しい出会いがある」とポジティブに考えましょう。

恋愛や結婚が幸せだと思い込まない

私たちは当たり前のように恋愛や結婚をするものだと思っています。

なぜかといえば、

  • 親が「早く結婚して安心させて」などと急かしてくる
  • 周りが「いい人はいないのか?」と余計なお世話なことを聞いてくる
  • 友人や同級生が恋人や結婚をする

などによって、自分も恋愛をしなければならないような空気を周りが作っているからです。

「周りと同調しないと浮いてしまう」という世間体を気にすることが主な原因の一つと考えられます。

しかし、恋愛や結婚をしたからといって幸せになれるとは限りません。

恋人に貢いだり裏切られて人生が台無しになる人もいますし、

結婚しても借金を作られたり、子供が問題を起こして頭を抱えることもあります。

支え合えるパートナーがいることはとても素敵ですが、だからとって恋愛や結婚できないことが不幸というわけではありません。

結婚すれば幸せになれるという思い込みをしているなら、その固定観念を払拭することによって、彼氏と別れることを極度に怖がることを改善しやすくなるでしょう。

年齢に囚われすぎない

「年齢的に別れたら次は無理かもしれない」という恐怖から彼氏に執着してしまうなら、

それは年齢に対して囚われすぎていることが原因なので、考えを改める必要があるかもしれません。

「30までに結婚しないとヤバイ」

「35過ぎたら結婚どころか恋愛すら難しい」

などの考えを持っている女性は少なくないかと思います。

しかし、そのような考えを持っているとパートナー選びに失敗しかねません。

「年齢的に今から出会いを探して恋愛している暇なんてないから、今の彼氏と結婚しよう」と妥協する形になってしまいます。

確かに子供のことを考えるなら、年齢を目安にするのも一つですが、恋愛自体はいくつになっても出来るものです。

80歳でご結婚される方もいますから、世間一般の結婚適齢期に振り回される必要はありません。

不安や焦りで妥協してしまうと後悔するパターンに陥りやすいので、年齢にこだわり過ぎないようにしましょう。

彼氏に依存しないようにする

彼氏に依存していると、別れることに対して悲しさより恐怖を感じやすくなります。

依存していると「自分には彼氏以外なにもない」という状態です。

なので、別れると全てを失ってしまうことになる為「怖い」と感じてしまうわけです。

そんな依存体質な方は、彼氏以外の楽しいことや心のより所を増やすのがオススメ。

自分にはコレしかないと思ってしまうと、いざそれを失った時に絶望感を強く感じてしまいます。

恋人に依存しやすい人は、

  • 趣味がない
  • 友達がいないor少ない
  • 人生や仕事に目標がない

などの傾向があります。

もし上記の特徴に当てはまっているなら、彼氏以外に夢中になれるものを作りましょう。

  • 新しい趣味や習い事をする
  • 人と積極的に関わる
  • 語学や資格勉強をする

などのように彼氏に依存しない工夫をすれば、彼氏と別れることを怖いと感じにくくなるでしょう。

新しい出会いが彼氏以外の幸せや楽しさをもたらしてくれますよ。

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別れるのが怖い…彼氏との未来を知る方法は?

彼氏や自分の未来がわかれば怖いと悩まずに済むのに…と思いませんか?

もし素敵な男性との出会いがこの先にあるとわかれば、別れたほうがいいと思う彼氏をキッパリ諦められます。

将来今の彼氏と結婚することになるとわかれば、フラれるかもしれないとビクビクする必要もなくなります。

この先どうなるかわからないから「怖い」と感じるわけです。

自分の恋愛はこのような結果が待っているとわかれば、不安を感じることはなくなります。

しかし、未来を知るなんて出来ないと思いますよね。

実はそのような悩みを解決できたと評判のココナラ占いがあります。

ココナラ占いは恋愛占いの高い評判があり、占ってもらうことで悩みが解決できたという方は多いです。

彼氏と別れるべきか悩んでいたところ、ダメ元で占ってもらうことに。「○月に出会う人が貴方のパートナーに良い」と言われ、ちょうどその時期に出会った男性が素敵だなと思い、かなり迷いましたが彼氏とは別れることを決意しました。その男性とはお付き合いし結婚。あの鑑定によって優柔不断な私の背中を押してもらえたので、占ってもらえなければ彼氏と別れることができなかったかもしれません。

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など、口コミでもかなり評判!

ココナラ占いでは、

  • 今の彼氏と別れるべきか別れないべきか
  • 別れても良い出会いはあるか
  • 今の彼氏は運命の人か
  • 別れない為に気をつけるべき時期や行動とは

など、彼氏との未来や貴方の今後の恋愛について視てもらえる占い師が多数在籍しています。

なので、今回ご紹介した対処法でも恐怖心がなくならないのであれば、ココナラ占いで相談してみることで解決できるかもしれません。

お悩みの方はぜひ利用してみてくださいね。

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