復縁を待つのが辛い時の対処法！乗り越える為に必要な事とは？

復縁を待つのが辛い時どうしたらいいんだろう…

復縁を待っていると様々な不安や悩みがつきない方も多いかと思います。

復縁を待つ辛さを他の人たちはどう解消しているのか。

今回はそんな時の対処法と気をつけたいことについてご紹介します！

ぜひ参考にしてみてくださいね。

復縁を待つのが辛い時の対処法

好きなことをする

復縁を待つ辛い気持ちを晴らすなら、好きなことをするのが効果的です。

楽しいと思えることや夢中になって出来ることをしましょう。

人によって好きなことは様々かと思いますが、とことん楽しむというのがポイント。

などのようにとことん楽しむという心がけが大事になります。

なので、自分が「これだったら夢中になれる」というものをやりましょう。

友人や家族と過ごす

１人でいるとつい元恋人のことばかり考えてしまいませんか？

誰かといる気分ではないかもしれませんが、１人でいるとかえって辛くなります。

なので、友人や家族などと一緒に過ごすのも一つの対処法です。

復縁でじっと待つことが辛い原因ですから、誰かと話したり遊ぶことで紛らわすことができます。

友人や家族以外とも積極的に関わるようにして、周りから元気を貰いましょう。

やりたかったことをする

復縁は時間が掛かることがほとんどです。

それがどれくらいなのかは様々なので、人によっては復縁に何年も掛かることがあります。

ずっと待つことを覚悟するにしても、ただ待っているのは時間が勿体ありません。

なので、復縁を待つのが辛い時こそ、気を紛らわす為にも『やりたかったこと』をしましょう！

今まで一度くらいは「これしてみたい」と思ったことがあるかと思います。

それをぜひ今やりましょう！

など、小さなことから大きなことまで行動に移してみましょう。

やりたかったことをしていると新鮮さや楽しさで辛い気持ちも和らぐはずです。

復縁のことに目を向けてばかりいると辛くなってしまいますから、

やりたいことリスト100を作って全て消化できるかということに集中するのがオススメですよ。

外出や旅行をする

家の中でじっとしていると、色々考えてしまいやすくなります。

なので、外出や旅行をすることも対処法としてオススメです。

近くの公園や喫茶店まで散歩してみるのも良いですし、思い切って旅行するのも気分転換になります。

誰かと一緒ならより気が紛れやすいでしょう。

家で落ち込んでいると、ただただ辛い気持ちが増してしまいます。

外の空気を吸うだけでも気分が変わりますから、復縁を待つのが辛い時は外へ行ってみましょう。

運動をする

運動には前向きにさせてくれたり、気分をスッキリさせる効果があります。

「そんな気分になれない」「疲れている」という時こそ運動がオススメです！

運動をして引き締まった身体になれば、魅力的になった姿に復縁の可能性をアップさせることもできます。

運動してる間は息が上がって復縁のことを考え過ぎずに済みますから、ぜひ身体を動かしてみましょう。

散歩や筋トレなどの今すぐ始められる運動でも良いですし、

ヨガやボルダリングなどの流行っているものを試すのもオススメです！

復縁を待つのが辛い時に気をつけたいこと

復縁は焦らない

復縁で気をつけたいことは焦らないことです。

他の人と付き合う前にと焦ったり、会いたくてたまらない気持ちから、

復縁を迫りたくなるのはわかりますが、復縁には冷却期間が必要とされています。

冷却期間をしっかり取らずに復縁を迫ってしまうと、別れた時よりも印象が悪くなる可能性があります。

最悪の場合、ブロックされて復縁手段がなくなってしまうなんてことも。

そうならない為にも、焦らず慎重に復縁のタイミングを見計らうようにしましょう。

なるべく１人にならない

１人でいると付き合ってた頃の楽しい過去を振り返ったり、復縁できるか不安になったりと辛い気持ちが強くなりやすいです。

なので、なるべく１人でいるのは避けるようにしましょう。

仕事や学校の時は大丈夫かと思いますが、休日はなるべく家族や友達と会う約束をするのがオススメ。

もしどうしても会えない時は、喫茶店や映画館などの人がいる場所へ足を運びましょう。

周りに誰かいるという状態が理想的になります。

人だけではなく、動物と触れ合って癒やされるというのもオススメです。

SNSなどを見過ぎない

復縁したい相手のSNSや過去のLINEのやり取りなどをついチェックしていませんか？

たまになら良いですが、暇さえあれば一日中チェックしてしまうのはNGです。

それだと「会いたい」「ヨリを戻したい」という気持ちが強くなり、ますます辛くなってしまいます。

今まで頻繁に行っていたものを禁止するとストレスになるので、

SNSなどをチェックする頻度を今までよりも少しずつ減らしていきましょう。

復縁目的でやり取りをする以外は、SNSやLINEなどからは距離を置くのがオススメです。

復縁を待つのが辛い時にオススメな方法

復縁は待つほどに辛い気持ちが増していきますよね。

「どれくらい待てばいいんだろう…」

「復縁できるかわからないのに待つ意味あるのかな…」

「相手が新しい恋人と上手くいったらどうしよう…」

「ブロックされてしまった…このままじゃ復縁できないよ…」

このような悩みで辛くなってしまう方は少なくないかと思います。

相手がどんどん離れていっているような気分になりますよね。

そんな方はココナラ占いを試すのがオススメです。

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